О курсе
Курс «Инструктор по цигуну» в Ангарске
Стоимость курса
Записаться на курс
Мы поможем вам достичь цели
Компетенции и программа обучения
- Знание теоретических основ цигун: понятие «ци», принципы гармонизации тела, дыхания и внимания, основные направления практики
- Владение дыхательными техниками: брюшное и полное дыхание, согласование дыхания с движением, дыхательные паузы
- Умение проводить динамические комплексы: правильная постановка корпуса, плавность и последовательность движений, темп выполнения
- Навык работы со статическими позами и практиками концентрации: стояние, релаксация, управление вниманием
- Построение занятия: разминка, основная часть, завершение, подбор длительности и нагрузки под состав группы
- Адаптация практик для разных возрастных групп, пожилых людей и участников с ограниченной подвижностью
- Учёт противопоказаний и правил безопасности, распознавание признаков перегрузки и дискомфорта у занимающихся
- Использование цигун для снижения стресса, повышения энергичности и поддержки восстановления после нагрузок
- Объяснение практики участникам: доступные формулировки, контроль выполнения, мотивация к регулярным занятиям
- Подтверждение компетенций по программе повышения квалификации в области цигун по итогам тестирования
- Теоретические основы цигун — История и направления цигун. Понятие «ци» и представления о движении энергии. Оздоровительный, медицинский и спортивный цигун. Связь практики с современными представлениями о здоровье.
- Дыхательные техники — Типы дыхания, согласование дыхания и движения. Дыхательные паузы и ритм. Типичные ошибки и способы их исправления.
- Динамические комплексы — Базовые упражнения и последовательности. Постановка корпуса, работа с суставами и позвоночником. Темп, плавность, переходы между движениями.
- Статические практики и концентрация внимания — Стояние и сидячие позы, расслабление, управление вниманием. Приёмы работы с напряжением и тревогой.
- Методика проведения занятий — Структура занятия, подбор комплекса, дозирование нагрузки. Работа с группой, объяснение и контроль выполнения упражнений.
- Цигун для разных групп участников — Особенности занятий с пожилыми людьми, офисными сотрудниками, людьми в период восстановления. Адаптация упражнений под возможности занимающихся.
- Безопасность и противопоказания — Состояния, требующие осторожности. Признаки перегрузки, действия при ухудшении самочувствия. Границы компетенции инструктора.
- Итоговое тестирование — Контроль знаний. Тестирование проверяет понимание основ цигун, принципов построения занятий и правил безопасности.
Формат и сроки обучения
Удобный дистанционный формат позволяет пройти повышение квалификации в Ангарске без отрыва от работы и в комфортном темпе, получив официальный документ по итогам обучения.
Кому подойдёт данный курс
Курс подойдёт инструкторам оздоровительных групп, тренерам, специалистам по лечебной физкультуре, реабилитологам, психологам, массажистам, преподавателям физической культуры, сотрудникам санаториев и фитнес-центров, а также всем, кто планирует вести занятия по цигуну. Программа будет полезна как начинающим, так и тем, кто уже практикует цигун и хочет упорядочить знания и освоить методику проведения занятий для разных категорий участников.
Минимальный набор документов для поступления
«Первая образовательная академия» проводит обучение в Ангарске по программам профессионально переподготовки по профессии «Инструктор по цигуну» в дистанционном формате. Получение новой профессии доступно для любого специалиста. Зачисление на курс происходит в день подачи заявления
Стоимость обучения в Ангарске
«Инструктор по цигуну»
- от 36 ак.ч.
- Онлайн формат
- Удостоверение о повышении квалификации
Получение оригиналов: отправляем документы Почтой России в г. Ангарск, и любой другой регион (также возможен самовывоз).
Схема работы
Наш специалист свяжется с вами и подробно расскажет о процессе обучения и получении удостоверения.
Все гарантийные обязательства прописаны в договоре, к нему прилагается счёт на оплату.
Доступ к личному кабинету высылается по электронной почте вместе с логином и паролем.
Проходите лекции, изучаете документы и презентации, сдаёте итоговый тест — в удобное для вас время и темпе.
Информация о выданных удостоверениях и дипломах передаётся в федеральный реестр в течение 20–60 дней.
Скан-копии направляем на почту в день окончания курса, оригиналы доставляем Почтой России бесплатно.
Доступная интерактивная платформа дистанционного обучения
Онлайн-формат позволяет вам проходить обучение в любое время в любом месте и с любого устройства. Организуйте свой учебный процесс так, как удобно именно вам.
Обучение с юридическими гарантиями и государственной лицензией
Почему стоит выбрать наш курс
Кто такой специалист по цигуну
Инструктор по цигуну — это профессионал, который обучает людей оздоровительным практикам, объединяющим плавные движения, управляемое дыхание и сосредоточение внимания. Он не просто показывает упражнения, а выстраивает занятие: подбирает комплекс под возраст и состояние участников, следит за правильностью дыхания и положения тела, объясняет смысл каждого этапа практики и помогает сформировать устойчивую привычку к регулярным занятиям. Такой специалист знает противопоказания, умеет адаптировать нагрузку и работать с группами людей, которые испытывают хроническую усталость, напряжение и тревожность. Повышение квалификации в этой области необходимо тем, кто хочет работать грамотно и безопасно, опираться на системные знания и расширять набор методов оздоровительной работы.
Формат и сроки обучения
Обучение по программе «Инструктор по цигуну» проводится дистанционно (онлайн). Доступны варианты объёмом 36, 72, 108 и 144 часа. Материалы размещены на платформе с доступом 24/7, поэтому проходить курс можно в удобном темпе и без отрыва от работы. После изучения программы слушатель проходит итоговое тестирование и получает удостоверение о повышении квалификации.
Преимущества обучения
- Официальное удостоверение о повышении квалификации с передачей сведений в ФИС ФРДО
- Четыре варианта продолжительности: 36, 72, 108 и 144 часа под разные задачи и уровень погружения
- Системная программа по цигуну: от теоретических основ до построения занятий для разных групп
- Акцент на безопасность: противопоказания, дозирование нагрузки, адаптация комплексов
- Гибкий график обучения на платформе с круглосуточным доступом к материалам
- Итоговое тестирование для подтверждения освоения программы
- Оформление обучения по договору с прозрачными юридическими условиями
- Возможность срочной выдачи документов по запросу
- Бесплатная доставка документов
Условия получения документов
Для зачисления необходимо оставить заявку и предоставить паспорт, СНИЛС и документ о ранее полученном образовании. После согласования условий и заключения договора слушателю открывается доступ к платформе. По завершении курса и успешного итогового тестирования выдаётся удостоверение о повышении квалификации. Обучение проходит дистанционно, форма обучения в удостоверении не указывается. Сведения о документе передаются в ФИС ФРДО. При необходимости доступна срочная выдача, а доставка документов бесплатная.
Как записаться
- Оставьте заявку на программу «Инструктор по цигуну».
- Подготовьте документы для зачисления: паспорт, СНИЛС и документ об образовании.
- Согласуйте условия, заключите договор и выберите объём программы: 36, 72, 108 или 144 часа.
- Получите доступ к платформе, изучите материалы в удобном темпе и пройдите итоговое тестирование.
- Получите удостоверение о повышении квалификации; при необходимости можно оформить срочную выдачу и бесплатную доставку.
Отзывы о нас
Что говорят наши выпускники
Безопасные варианты оплаты
Оплата наложенным платежом в отделении Почты
СберБанк, Альфа Банк, Т-Банк, ВТБ и др. по счету
Оплата наличными средствами в офисах учебного центра
Беспроцентная рассрочка от Т-Банка или оплата частями Яндекс Сплит
Профессионалы, влюблённые
в своё дело
Популярные направления
Вас также может заинтересовать
«Первая образовательная академия» приглашает пройти обучение по курсу «Спасатель». Курс даёт теоретические знания о проведении поисково-спасательных операций, оказании первичной помощи, организации безопасности при чрезвычайных ситуациях. Программа актуальна для специалистов МЧС, пожарных, сотрудников аварийно-спасательных служб, желающих переобучение и подтверждения квалификации. По завершении онлайн курса слушатели смогут грамотно действовать в чрезвычайных ситуациях, ориентируясь на регламенты и правила безопасности.
Курс «Оператор диспетчерской движения и погрузочно-разгрузочных работ» нацелен на обучение навыкам координации и планирования процессов перевозки и складирования грузов, оформления документации, взаимодействия с водителями, экспедиторами и грузчиками. Слушатели узнают о логистических схемах, учёте и хранении грузов, технологиях контроля перемещения, использовании IT-систем (WMS, TMS). Программа актуальна для работников логистических центров, складов, транспортных и производственных компаний, желающих переобучение или подтверждение квалификации. По окончании онлайн курса выпускники смогут эффективно управлять движением грузов, обеспечивать точный учёт и взаимодействие со смежными службами, придерживаясь требований охраны труда и экономической эффективности.
Обучение в дистанционном формате. После завершения программы слушатели получают Диплом о профессиональной переподготовке, подтверждающий навыки оператора диспетчерской движения и погрузочно-разгрузочных работ.
Курс «Специалист по пожарной профилактике» нацелен на обучение необходимым знаниям и навыкам в сфере предупреждения пожаров, проведения профилактических мероприятий, инструктажа сотрудников и мониторинга состояния пожарной безопасности. Слушатели узнают о правовой базе ПБ, способах контроля за объектами, действиях при выявлении нарушений. Программа актуальна для специалистов, которым нужно переобучение или дополнительная квалификация в области пожарной профилактики. По окончании данного онлайн курса выпускники смогут профессионально оценивать риски возгорания, разрабатывать профилактические планы, проводить обучающие мероприятия.
Обучение в дистанционном формате даёт свободу совмещать теорию с работой на объекте, сразу применяя методики профилактики. После завершения программы слушатели получают Диплом о профессиональной переподготовке, подтверждающий компетенции в области пожарной профилактики.
Цель курсов заключается в том, чтобы развить профессиональные навыки, обогатить знания и приобрести уникальные умения, необходимые для успешного выполнения трудовых обязанностей. Прохождение курсов поможет специалистам расширить свой круг компетенций, повысить уровень заработка и занять более высокие должности.
После прохождения обучения слушателям выдается диплом и приложение с предметами, в бумажном и электронном (скан-копия) форматах. Диплом принимается всеми работодателями страны и является подтверждением прохождения переподготовки.
Ответы на часто задаваемые вопросы
