О курсе профессиональной переподготовки
Курс «Тренер по функциональному тренингу и Кроссфиту (CrossFit)» в Москве
Стоимость курса
Записаться на курс
Компетенции и программа обучения
- Планирование и проведение индивидуальных и групповых тренировок по функциональному тренингу и кроссфиту.
- Разработка тренировочных циклов с учётом целей (похудение, набор массы, развитие выносливости, подготовка к соревнованиям).
- Подбор и масштабирование комплексов упражнений для клиентов разного уровня подготовленности.
- Обучение безопасной технике выполнения базовых и сложных движений (становая тяга, рывок, толчок, упражнения на кольцах и т.д.).
- Контроль физического состояния клиентов, проведение функционального тестирования и фиксация прогресса.
- Профилактика травматизма: инструктаж по разминке, заминке, правильному положению суставов и позвоночника.
- Консультирование по основам питания и восстановления, соответствующим высокоинтенсивным нагрузкам.
- Организация учебно-тренировочного пространства, обеспечение исправности оборудования и соблюдения санитарных норм.
- Ведение профессиональной документации, в том числе в электронных системах учёта.
- Постоянное повышение квалификации и следование актуальным стандартам индустрии.
- Анатомия и физиология опорно-двигательного аппарата — Строение костей, суставов, мышечных групп и нервной регуляции. Адаптация систем организма к нагрузкам высокой интенсивности. Основы энергообеспечения мышечной деятельности: аэробные и анаэробные механизмы.
- Биомеханика двигательной активности — Кинематика и динамика движений в кроссфите. Анализ траекторий, рычагов и моментов сил в базовых упражнениях. Профилактика травм через понимание биомеханически корректной техники.
- Теория и методика функционального тренинга — Современные концепции функциональной подготовки. Классификация упражнений по доминирующим двигательным паттернам. Принципы построения тренировочных циклов (периодизация).
- Основы кроссфит-программирования — Структура WOD, AMRAP, EMOM, TABATA и других форматов. Комбинирование модальностей (гимнастика, тяжелая атлетика, циклика). Способы масштабирования нагрузок для новичков, продвинутых и профессиональных атлетов.
- Техника и обучение базовым упражнениям кроссфита — Детальный разбор приседаний, становой тяги, жимов, рывков и толчковых движений с различным оборудованием. Методика обучения клиентов с нуля: подводящие упражнения, исправление типичных ошибок.
- Травмобезопасность и первая помощь — Факторы риска в кроссфит-тренировках. Меры профилактики срыва спины, повреждения плечевого пояса, коленных суставов. Основы оказания неотложной помощи при острых состояниях на тренировке.
- Нутрициология и фармакологическая безопасность — Принципы спортивного питания для высокоинтенсивных нагрузок. Расчёт калорийности, баланс БЖУ. Запрещённые субстанции и допинг-контроль в кроссфите. Гидратация и восстановительные стратегии.
- Психология тренерской деятельности и мотивация — Типология клиентов, принципы эффективной коммуникации. Постановка целей (SMART), преодоление плато. Управление групповой динамикой и формирование сообщества вокруг кроссфит-аффилиата.
- Практика составления тренировочных программ — Разработка индивидуального и группового плана на микро-, мезо- и макроциклы. Учёт целей, состояния здоровья, уровня подготовленности. Итоговая аттестационная работа: защита полноценной программы.
Мы поможем вам достичь цели
Повышение квалификации, обучение для повышения разряда в Москве
Курс по специальности «Тренер по функциональному тренингу и Кроссфиту (CrossFit)» направлен на освоение передовых технологических решений, оборудования и специализированных программ. Этот курс открыт для участников любого возраста и предоставляет возможность получить необходимую квалификацию, не требуя при этом повышения образовательного статуса.
Формы обучения многообразны и соответствуют действующему законодательству, что обеспечивает широкую доступность и гибкость курса.
Диплом, подтверждающий наличие профессиональных знаний и умений по профессии «Тренер по функциональному тренингу и Кроссфиту (CrossFit)», выдается слушателям, которые не только прошли курс, но успешно сдали итоговую аттестацию (тестирование).
Стоимость обучения в Москве
«Тренер по функциональному тренингу и Кроссфиту (CrossFit)»
- 256 ч. / 504 ч. / 756 ч.
- Онлайн формат
- Диплом о профпереподготовке
- Внесение в ФИС ФРДО
Когда требуется обучение и аттестация
Кому подойдёт данный курс
Программа рассчитана на широкий круг слушателей, стремящихся получить официальную квалификацию тренера по функциональному тренингу и кроссфиту. Она подойдёт практикующим фитнес-инструкторам, желающим расширить профессиональные компетенции и добавить востребованное направление; выпускникам спортивных вузов и колледжей, планирующим карьеру в кроссфит-индустрии; действующим спортсменам, завершившим соревновательную деятельность и готовым передавать опыт; менеджерам и владельцам фитнес-клубов, заинтересованным в понимании специфики внутренней работы кроссфит-зала; а также всем любителям кроссфита, которые хотят превратить увлечение в профессию. Наличие базового физкультурного образования приветствуется, но не является обязательным — программа начинается с фундаментальных дисциплин.
Схема работы
Наш специалист свяжется с вами и подробно расскажет о процессе обучения и получении удостоверения.
Все гарантийные обязательства прописаны в договоре, к нему прилагается счёт на оплату.
Доступ к личному кабинету высылается по электронной почте вместе с логином и паролем.
Проходите лекции, изучаете документы и презентации, сдаёте итоговый тест — в удобное для вас время и темпе.
Информация о выданных удостоверениях и дипломах передаётся в федеральный реестр в течение 20–60 дней.
Скан-копии направляем на почту в день окончания курса, оригиналы доставляем Почтой России бесплатно.
Доступная интерактивная платформа дистанционного обучения
Онлайн-формат позволяет вам проходить обучение в любое время в любом месте и с любого устройства. Организуйте свой учебный процесс так, как удобно именно вам.
Минимальный набор документов для поступления
«Первая образовательная академия» проводит обучение по программам профессионально переподготовки по профессии «Тренер по функциональному тренингу и Кроссфиту (CrossFit)» в Москве в дистанционном формате. Получение новой профессии доступно для любого специалиста. Зачисление на курс происходит в день подачи заявления.
Обучение с юридическими гарантиями и государственной лицензией
Преимущества обучения в академии
Пройти обучение по профессии «Безопасность технологических процессов и производств» в «Первой образовательной Академии» могут как специалисты с опытом, так и новички в специальности. Варианты обучения: первичное, обучение и переобучение рабочих, переподготовка, проверка знаний. Если необходимо продлить удостоверение, можно пройти повторную проверку знаний или переаттестацию, а также повысить разряд. Проверку знаний на практике можно сделать на наших оборудованных стендах и в мастерских в вашем городе.
Отзывы о нас
Что говорят наши выпускники
Безопасные варианты оплаты
Оплата наложенным платежом в отделении Почты
СберБанк, Альфа Банк, Т-Банк, ВТБ и др. по счету
Оплата наличными средствами в офисах учебного центра
Беспроцентная рассрочка от Т-Банка или оплата частями Яндекс Сплит
Отделения банков для оплаты и пункты выдачи СДЭК в Москве
Формы обучения
Профессионалы, влюблённые
в своё дело
Диплом о профессиональной переподготовке по профессии «Тренер по функциональному тренингу и Кроссфиту (CrossFit)» в Москве
Кто такой тренер по функциональному тренингу и Кроссфиту?
Тренер по функциональному тренингу и кроссфиту — это сертифицированный специалист, который проводит тренировки, направленные на развитие общей физической подготовленности (GPP), силы, выносливости, гибкости, координации и мощности. Он владеет широким арсеналом упражнений с собственным весом, свободными весами, гирями, медболами, скакалками и другим оборудованием кроссфит-залов. Такой тренер умеет адаптировать комплексы (WOD) под разный уровень подготовки, отслеживать технику выполнения, корректировать ошибки и мотивировать на достижение результата. Его компетенции позволяют работать как в специализированных кроссфит-клубах, так и в фитнес-центрах, студиях функционального тренинга или в качестве частного наставника.
Формат обучения
Обучение проходит полностью в дистанционном формате с применением современных образовательных технологий. Вы получаете круглосуточный доступ к личному кабинету на образовательной платформе, где размещены структурированные лекции, видеоматериалы с демонстрацией упражнений, методические пособия, интерактивные тесты и практические задания. Изучать материалы можно в собственном темпе, без привязки к расписанию. Коммуникация с преподавателями и кураторами осуществляется через форум, чат или систему личных сообщений. По завершении каждого модуля предусмотрены контрольные срезы, а итоговая аттестация проводится в форме тестирования и защиты итоговой работы (составление развернутого тренировочного плана). Выпускникам выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца.
Преимущества программы
- Возможность освоить востребованную специальность с нуля без отрыва от работы и семьи благодаря полностью дистанционному формату.
- Гибкий учебный план: вы можете выбрать интенсивность и продолжительность обучения — 256, 512, 1008 или 1600 часов.
- Программа построена на основе международных стандартов кроссфит-образования и российских профстандартов в области физической культуры и спорта.
- Практико-ориентированный подход: в материалах преобладают видеоразборы техники, реальные кейсы и задания по программированию.
- Поддержка опытных преподавателей-практиков, действующих тренеров и судей соревновательного кроссфита.
- Легитимный диплом о профессиональной переподготовке, регистрируемый в ФИС ФРДО, дающий право на официальное трудоустройство.
- Дополнительные бонусные модули по организации клубного бизнеса, управлению инвентарем и привлечению клиентов.
- Доступ к обновляемым материалам даже после окончания курса, чтобы оставаться в тренде развития дисциплины.
Итоговые документы
После успешного прохождения итоговой аттестации выпускник получает диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации «Тренер по функциональному тренингу и Кроссфиту (CrossFit)». Документ вносится в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации» (ФИС ФРДО), что гарантирует его подлинность и признание на всей территории РФ. При желании можно заказать нотариальный перевод диплома для предъявления за рубежом. Выпускники также получают электронный сертификат, подтверждающий освоение программы в выбранном объеме часов.
Как поступить
- Оставьте заявку на сайте, указав желаемый объём программы (256, 512, 1008 или 1600 часов) и контактные данные.
- Дождитесь звонка специалиста приёмной комиссии: он проконсультирует по условиям, стоимости и документам, необходимым для зачисления.
- Подготовьте копии паспорта, диплома о среднем профессиональном или высшем образовании (любого профиля), СНИЛС и отправьте их на электронную почту.
- Подпишите договор об оказании образовательных услуг и внесите предоплату (или оплатите полную стоимость) удобным способом.
- Получите логин и пароль от личного кабинета на образовательной платформе и начните обучение в тот же день.
- Изучайте модули в своём темпе, проходите промежуточные тесты и выполните итоговую работу — защита проходит в онлайн-формате.
- Получите диплом о профессиональной переподготовке с занесением в ФИС ФРДО.
Популярные направления
Вас также может заинтересовать
«Первая образовательная академия» приглашает пройти обучение по курсу «Спасатель». Курс даёт теоретические знания о проведении поисково-спасательных операций, оказании первичной помощи, организации безопасности при чрезвычайных ситуациях. Программа актуальна для специалистов МЧС, пожарных, сотрудников аварийно-спасательных служб, желающих переобучение и подтверждения квалификации. По завершении онлайн курса слушатели смогут грамотно действовать в чрезвычайных ситуациях, ориентируясь на регламенты и правила безопасности.
Курс «Оператор диспетчерской движения и погрузочно-разгрузочных работ» нацелен на обучение навыкам координации и планирования процессов перевозки и складирования грузов, оформления документации, взаимодействия с водителями, экспедиторами и грузчиками. Слушатели узнают о логистических схемах, учёте и хранении грузов, технологиях контроля перемещения, использовании IT-систем (WMS, TMS). Программа актуальна для работников логистических центров, складов, транспортных и производственных компаний, желающих переобучение или подтверждение квалификации. По окончании онлайн курса выпускники смогут эффективно управлять движением грузов, обеспечивать точный учёт и взаимодействие со смежными службами, придерживаясь требований охраны труда и экономической эффективности.
Обучение в дистанционном формате. После завершения программы слушатели получают Диплом о профессиональной переподготовке, подтверждающий навыки оператора диспетчерской движения и погрузочно-разгрузочных работ.
Курс «Специалист по пожарной профилактике» нацелен на обучение необходимым знаниям и навыкам в сфере предупреждения пожаров, проведения профилактических мероприятий, инструктажа сотрудников и мониторинга состояния пожарной безопасности. Слушатели узнают о правовой базе ПБ, способах контроля за объектами, действиях при выявлении нарушений. Программа актуальна для специалистов, которым нужно переобучение или дополнительная квалификация в области пожарной профилактики. По окончании данного онлайн курса выпускники смогут профессионально оценивать риски возгорания, разрабатывать профилактические планы, проводить обучающие мероприятия.
Обучение в дистанционном формате даёт свободу совмещать теорию с работой на объекте, сразу применяя методики профилактики. После завершения программы слушатели получают Диплом о профессиональной переподготовке, подтверждающий компетенции в области пожарной профилактики.
Цель курсов заключается в том, чтобы развить профессиональные навыки, обогатить знания и приобрести уникальные умения, необходимые для успешного выполнения трудовых обязанностей. Прохождение курсов поможет специалистам расширить свой круг компетенций, повысить уровень заработка и занять более высокие должности.
После прохождения обучения слушателям выдается диплом и приложение с предметами, в бумажном и электронном (скан-копия) форматах. Диплом принимается всеми работодателями страны и является подтверждением прохождения переподготовки.
Ответы на часто задаваемые вопросы
