О курсе профессиональной переподготовки
Курс «Тренер по стретчингу, мобильности и MFR» в Москве
Стоимость курса
Записаться на курс
Компетенции и программа обучения
- Проведение индивидуальных и групповых занятий по стретчингу и мобильности.
- Составление программ тренировок с учётом уровня подготовки, возраста и целей клиента.
- Обучение клиентов технике миофасциального релиза с использованием оборудования (МФР-роллы, мячи, дуо-болы).
- Оценка подвижности суставов, выявление ограничений и мышечных дисбалансов.
- Консультирование по профилактике травм и безопасному выполнению упражнений.
- Ведение отчётности и контроль динамики прогресса клиентов.
- Поддержание порядка и санитарных норм в тренировочной зоне.
- 1. Анатомия и физиология опорно-двигательного аппарата — Строение костной и мышечной систем. Основные группы мышц, их функции. Физиология мышечного сокращения и растяжения. Понятие фасции.
- 2. Биомеханика движений и мобильность суставов — Оси и плоскости движения. Типы суставов. Оценка подвижности. Принципы безопасного увеличения амплитуды. Стабильность vs мобильность.
- 3. Методика стретчинга — Виды растяжки: статическая, динамическая, пассивная, PNF. Показания, противопоказания. Построение тренировок. Стретчинг для разных зон: спина, ноги, плечевой пояс.
- 4. Мобилизационные техники — Суставная гимнастика, контролируемые вращения, движения в полной амплитуде. Комплексы для улучшения мобильности позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов.
- 5. Миофасциальный релиз (МФР) — Теория фасциальных цепей. Инструменты МФР: роллы, мячи, дуо-болы. Техника работы с триггерными точками. Самомассаж для снятия напряжения. Включение МФР в разминку и заминку.
- 6. Программирование и проведение занятий — Структура занятия. Составление планов под цели клиента: улучшение гибкости, снятие стресса, подготовка к соревнованиям. Особенности групповых и персональных тренировок.
- 7. Психология общения и работа с клиентами — Мотивация, удержание клиентов. Правила общения с клиентами, имеющими болевые синдромы. Этика тренера.
- 8. Практические кейсы и итоговая аттестация — Разбор реальных ситуаций. Выполнение практических заданий. Защита итоговой программы тренировок.
Мы поможем вам достичь цели
Повышение квалификации, обучение для повышения разряда в Москве
Курс по специальности «Тренер по стретчингу, мобильности и MFR» направлен на освоение передовых технологических решений, оборудования и специализированных программ. Этот курс открыт для участников любого возраста и предоставляет возможность получить необходимую квалификацию, не требуя при этом повышения образовательного статуса.
Формы обучения многообразны и соответствуют действующему законодательству, что обеспечивает широкую доступность и гибкость курса.
Диплом, подтверждающий наличие профессиональных знаний и умений по профессии «Тренер по стретчингу, мобильности и MFR», выдается слушателям, которые не только прошли курс, но успешно сдали итоговую аттестацию (тестирование).
Стоимость обучения в Москве
«Тренер по стретчингу, мобильности и MFR»
- 256 ч. / 504 ч. / 756 ч.
- Онлайн формат
- Диплом о профпереподготовке
- Внесение в ФИС ФРДО
Когда требуется обучение и аттестация
Кому подойдёт данный курс
Программа подходит для фитнес-тренеров, инструкторов ЛФК, реабилитологов, спортсменов, танцоров, а также для тех, кто хочет сменить профессию и начать карьеру в области физического развития и оздоровления. Не требуется специального медицинского образования — обучение начинается с основ анатомии и физиологии.
Схема работы
Наш специалист свяжется с вами и подробно расскажет о процессе обучения и получении удостоверения.
Все гарантийные обязательства прописаны в договоре, к нему прилагается счёт на оплату.
Доступ к личному кабинету высылается по электронной почте вместе с логином и паролем.
Проходите лекции, изучаете документы и презентации, сдаёте итоговый тест — в удобное для вас время и темпе.
Информация о выданных удостоверениях и дипломах передаётся в федеральный реестр в течение 20–60 дней.
Скан-копии направляем на почту в день окончания курса, оригиналы доставляем Почтой России бесплатно.
Доступная интерактивная платформа дистанционного обучения
Онлайн-формат позволяет вам проходить обучение в любое время в любом месте и с любого устройства. Организуйте свой учебный процесс так, как удобно именно вам.
Минимальный набор документов для поступления
«Первая образовательная академия» проводит обучение по программам профессионально переподготовки по профессии «Тренер по стретчингу, мобильности и MFR» в Москве в дистанционном формате. Получение новой профессии доступно для любого специалиста. Зачисление на курс происходит в день подачи заявления.
Обучение с юридическими гарантиями и государственной лицензией
Преимущества обучения в академии
Пройти обучение по профессии «Безопасность технологических процессов и производств» в «Первой образовательной Академии» могут как специалисты с опытом, так и новички в специальности. Варианты обучения: первичное, обучение и переобучение рабочих, переподготовка, проверка знаний. Если необходимо продлить удостоверение, можно пройти повторную проверку знаний или переаттестацию, а также повысить разряд. Проверку знаний на практике можно сделать на наших оборудованных стендах и в мастерских в вашем городе.
Отзывы о нас
Что говорят наши выпускники
Безопасные варианты оплаты
Оплата наложенным платежом в отделении Почты
СберБанк, Альфа Банк, Т-Банк, ВТБ и др. по счету
Оплата наличными средствами в офисах учебного центра
Беспроцентная рассрочка от Т-Банка или оплата частями Яндекс Сплит
Отделения банков для оплаты и пункты выдачи СДЭК в Москве
Формы обучения
Профессионалы, влюблённые
в своё дело
Диплом о профессиональной переподготовке по профессии «Тренер по стретчингу, мобильности и MFR» в Москве
Кто такой тренер по стретчингу, мобильности и MFR?
Тренер по стретчингу, мобильности и миофасциальному релизу — это специалист, который помогает клиентам улучшить амплитуду движений, избавиться от мышечных зажимов и восстановить функциональность опорно-двигательного аппарата. Он владеет знаниями анатомии, физиологии, принципами построения тренировок по развитию гибкости и мобильности, техниками самомассажа и МФР. Такой тренер может работать в фитнес-клубах, студиях растяжки, реабилитационных центрах, вести частную практику или онлайн-тренировки.
Формат обучения
Обучение проводится полностью дистанционно, без отрыва от работы. Доступ к личному кабинету на учебном портале с лекциями, видеоуроками, методическими материалами открывается сразу после зачисления. Практические навыки отрабатываются на примере видеоразборов и тестов. По окончании каждого модуля — зачёты и экзамены. Итоговая аттестация — защита практической работы (составление программы тренировок).
Преимущества программы
- Гибкий график: обучение в удобном темпе 24/7.
- 4 варианта продолжительности — выбирайте глубину подготовки: 256, 512, 1008, 1600 часов.
- Практико-ориентированный подход: видеоуроки, разборы, домашние задания с обратной связью.
- Диплом о профессиональной переподготовке установленного образца.
- Поддержка куратора и преподавателей на всех этапах.
- Возможность совмещать с работой и личными делами.
- Доступ к материалам навсегда.
Выдаваемые документы
После успешного завершения обучения и сдачи итоговой аттестации вы получаете диплом о профессиональной переподготовке установленного образца, дающий право на ведение профессиональной деятельности в качестве тренера по стретчингу, мобильности и МФР. Документ вносится в ФИС ФРДО.
Как поступить
- Шаг 1. Оформите заявку на сайте и выберите тариф (256, 512, 1008 или 1600 часов).
- Шаг 2. Предоставьте скан паспорта и диплом о высшем или среднем профессиональном образовании (любого направления).
- Шаг 3. Подпишите договор и оплатите обучение.
- Шаг 4. Получите доступ к личному кабинету и начните обучение.
Популярные направления
Вас также может заинтересовать
«Первая образовательная академия» приглашает пройти обучение по курсу «Спасатель». Курс даёт теоретические знания о проведении поисково-спасательных операций, оказании первичной помощи, организации безопасности при чрезвычайных ситуациях. Программа актуальна для специалистов МЧС, пожарных, сотрудников аварийно-спасательных служб, желающих переобучение и подтверждения квалификации. По завершении онлайн курса слушатели смогут грамотно действовать в чрезвычайных ситуациях, ориентируясь на регламенты и правила безопасности.
Курс «Оператор диспетчерской движения и погрузочно-разгрузочных работ» нацелен на обучение навыкам координации и планирования процессов перевозки и складирования грузов, оформления документации, взаимодействия с водителями, экспедиторами и грузчиками. Слушатели узнают о логистических схемах, учёте и хранении грузов, технологиях контроля перемещения, использовании IT-систем (WMS, TMS). Программа актуальна для работников логистических центров, складов, транспортных и производственных компаний, желающих переобучение или подтверждение квалификации. По окончании онлайн курса выпускники смогут эффективно управлять движением грузов, обеспечивать точный учёт и взаимодействие со смежными службами, придерживаясь требований охраны труда и экономической эффективности.
Обучение в дистанционном формате. После завершения программы слушатели получают Диплом о профессиональной переподготовке, подтверждающий навыки оператора диспетчерской движения и погрузочно-разгрузочных работ.
Курс «Специалист по пожарной профилактике» нацелен на обучение необходимым знаниям и навыкам в сфере предупреждения пожаров, проведения профилактических мероприятий, инструктажа сотрудников и мониторинга состояния пожарной безопасности. Слушатели узнают о правовой базе ПБ, способах контроля за объектами, действиях при выявлении нарушений. Программа актуальна для специалистов, которым нужно переобучение или дополнительная квалификация в области пожарной профилактики. По окончании данного онлайн курса выпускники смогут профессионально оценивать риски возгорания, разрабатывать профилактические планы, проводить обучающие мероприятия.
Обучение в дистанционном формате даёт свободу совмещать теорию с работой на объекте, сразу применяя методики профилактики. После завершения программы слушатели получают Диплом о профессиональной переподготовке, подтверждающий компетенции в области пожарной профилактики.
Цель курсов заключается в том, чтобы развить профессиональные навыки, обогатить знания и приобрести уникальные умения, необходимые для успешного выполнения трудовых обязанностей. Прохождение курсов поможет специалистам расширить свой круг компетенций, повысить уровень заработка и занять более высокие должности.
После прохождения обучения слушателям выдается диплом и приложение с предметами, в бумажном и электронном (скан-копия) форматах. Диплом принимается всеми работодателями страны и является подтверждением прохождения переподготовки.
Ответы на часто задаваемые вопросы
