О курсе
Курс «Инструктор по йоге» в Москве
Стоимость курса
Записаться на курс
Мы поможем вам достичь цели
Компетенции и программа обучения
- Проведение вводного опроса занимающихся: выявление целей, уровня подготовки, жалоб на здоровье и противопоказаний к нагрузкам
- Построение занятия по йоге: разминка, основная часть, заключительное расслабление с учётом уровня группы
- Показ и объяснение техники выполнения асан, подбор вариантов и упрощений для разных занимающихся
- Страховка и коррекция положения тела в позах, профилактика травм и перенапряжения
- Обучение дыхательным практикам: контроль дыхания, ритмические и очищающие техники с учётом безопасности
- Проведение практик релаксации и медитации для снижения тревоги, напряжения и стресса
- Адаптация занятий для пожилых людей, беременных, людей с ограничениями здоровья и новичков
- Создание доверительной атмосферы в группе, этичное взаимодействие с занимающимися и уважение личных границ
- Составление программ индивидуальных и групповых занятий на разные периоды
- Организация пространства и подготовка оборудования для практики, соблюдение правил безопасности в зале
- Философия и история йоги — Модуль знакомит с происхождением йоги, основными направлениями и школами, этическими принципами ямы и ниямы. Рассматривается связь традиционных практик с современными представлениями о психологическом здоровье.
- Анатомия и физиология в практике йоги — Слушатели изучают строение опорно-двигательного аппарата, работу дыхательной и нервной систем, влияние нагрузок на организм. Обсуждаются типичные риски травм и способы их предупреждения.
- Техника выполнения асан — Модуль посвящён основным группам поз: стоячим, сидячим, прогибам, скручиваниям, балансам и инверсиям. Разбираются правила входа и выхода из асан, типичные ошибки, упрощённые и усложнённые варианты.
- Дыхательные практики пранаямы — Слушатели изучают виды дыхания, технику выполнения базовых упражнений, правила и ограничения. Рассматривается влияние дыхательных практик на эмоциональное состояние и уровень стресса.
- Релаксация, медитация и работа со стрессом — Модуль раскрывает методы глубокого расслабления, концентрации внимания и практик осознанности. Изучаются техники для снижения тревоги, улучшения сна и восстановления после нагрузок.
- Методика построения занятия и противопоказания — Слушатели осваивают принципы составления занятий для разных групп, подбор последовательностей, работу с темпом и нагрузкой. Разбираются противопоказания, особенности занятий с беременными, пожилыми и людьми с ограничениями.
- Итоговое тестирование — После изучения материалов проводится итоговый контроль знаний. Тестирование подтверждает освоение программы по выбранному объёму — 36, 72, 108 или 144 часа — и готовность применять знания в профессиональной практике.
Формат и сроки обучения
Удобный дистанционный формат позволяет пройти повышение квалификации в Москве без отрыва от работы и в комфортном темпе, получив официальный документ по итогам обучения.
Кому подойдёт данный курс
Курс подойдёт инструкторам по йоге, тренерам групповых программ и фитнес-студий, психологам и консультантам, использующим телесно-ориентированные практики, специалистам по реабилитации и оздоровлению, а также начинающим преподавателям, которые только планируют вести занятия. Программа будет полезна тем, кто работает в студиях, клубах, санаториях, центрах психологической помощи и ведёт индивидуальные занятия, а также специалистам, желающим добавить в свою работу практики дыхания, релаксации и осознанности.
Минимальный набор документов для поступления
«Первая образовательная академия» проводит обучение в Москве по программам профессионально переподготовки по профессии «Инструктор по йоге» в дистанционном формате. Получение новой профессии доступно для любого специалиста. Зачисление на курс происходит в день подачи заявления
Стоимость обучения в Москве
«Инструктор по йоге»
- от 36 ак.ч.
- Онлайн формат
- Удостоверение о повышении квалификации
Получение оригиналов: отправляем документы Почтой России в г. Москва, и любой другой регион (также возможен самовывоз).
Схема работы
Наш специалист свяжется с вами и подробно расскажет о процессе обучения и получении удостоверения.
Все гарантийные обязательства прописаны в договоре, к нему прилагается счёт на оплату.
Доступ к личному кабинету высылается по электронной почте вместе с логином и паролем.
Проходите лекции, изучаете документы и презентации, сдаёте итоговый тест — в удобное для вас время и темпе.
Информация о выданных удостоверениях и дипломах передаётся в федеральный реестр в течение 20–60 дней.
Скан-копии направляем на почту в день окончания курса, оригиналы доставляем Почтой России бесплатно.
Доступная интерактивная платформа дистанционного обучения
Онлайн-формат позволяет вам проходить обучение в любое время в любом месте и с любого устройства. Организуйте свой учебный процесс так, как удобно именно вам.
Обучение с юридическими гарантиями и государственной лицензией
Почему стоит выбрать наш курс
Кто такой специалист по йоге
Инструктор по йоге — это профессионал, который помогает человеку через сочетание физических поз, дыхания и концентрации внимания укреплять тело, снижать уровень стресса и восстанавливать внутреннее равновесие. Он не просто показывает асаны, а выстраивает занятие с учётом возраста, подготовки и состояния здоровья занимающихся, следит за безопасностью выполнения упражнений и создаёт атмосферу доверия в группе. В его задачи входит обучение правильному дыханию, практикам расслабления и осознанности, помощь в работе с тревогой, напряжением и усталостью. Повышение квалификации в этой области необходимо, так как подходы к преподаванию развиваются, растёт интерес к практикам для психологической поддержки, а качественная методика и знание противопоказаний напрямую влияют на результат и безопасность занятий.
Формат и сроки обучения
Обучение по программе «Инструктор по йоге» проводится полностью дистанционно (онлайн). Доступны варианты обучения объёмом 36, 72, 108 и 144 часов. Материалы размещаются на платформе с доступом 24/7, поэтому проходить курс можно в удобном темпе и без отрыва от работы. После освоения программы слушатель проходит итоговое тестирование и получает удостоверение о повышении квалификации.
Преимущества обучения
- Официальное удостоверение о повышении квалификации с внесением сведений в ФИС ФРДО
- Четыре варианта продолжительности: 36, 72, 108 и 144 часа под разные задачи и уровень погружения
- Программа охватывает технику асан, дыхательные практики, релаксацию и медитацию
- Акцент на безопасность занятий и учёт противопоказаний
- Гибкий график обучения на платформе с круглосуточным доступом к материалам
- Итоговое тестирование для подтверждения освоения программы
- Оформление обучения по договору с прозрачными юридическими условиями
- Возможность срочной выдачи документов по запросу
- Бесплатная доставка документов
- Программа подходит как для начинающих, так и для опытных инструкторов
Условия получения документов
Для зачисления необходимо оставить заявку, предоставить паспорт, СНИЛС и документ о ранее полученном образовании. После согласования условий и заключения договора слушателю открывается доступ к платформе. По завершении курса и успешного итогового тестирования выдаётся удостоверение о повышении квалификации. Обучение проходит дистанционно, при этом форма обучения в удостоверении не указывается. Сведения о документе передаются в ФИС ФРДО. При необходимости можно уточнить возможность срочной выдачи, также доступна бесплатная доставка документов.
Как записаться
- Оставьте заявку на программу «Инструктор по йоге».
- Подготовьте документы для зачисления: паспорт, СНИЛС и документ об образовании.
- Согласуйте условия, заключите договор и выберите подходящий объём программы: 36, 72, 108 или 144 часа.
- Получите доступ к платформе, изучите материалы в удобном темпе и пройдите итоговое тестирование.
- Получите удостоверение о повышении квалификации; при необходимости можно оформить срочную выдачу и бесплатную доставку документов.
Отзывы о нас
Что говорят наши выпускники
Безопасные варианты оплаты
Оплата наложенным платежом в отделении Почты
СберБанк, Альфа Банк, Т-Банк, ВТБ и др. по счету
Оплата наличными средствами в офисах учебного центра
Беспроцентная рассрочка от Т-Банка или оплата частями Яндекс Сплит
Отделения банков для оплаты и пункты выдачи СДЭК в Москве
Профессионалы, влюблённые
в своё дело
Популярные направления
Вас также может заинтересовать
«Первая образовательная академия» приглашает пройти обучение по курсу «Спасатель». Курс даёт теоретические знания о проведении поисково-спасательных операций, оказании первичной помощи, организации безопасности при чрезвычайных ситуациях. Программа актуальна для специалистов МЧС, пожарных, сотрудников аварийно-спасательных служб, желающих переобучение и подтверждения квалификации. По завершении онлайн курса слушатели смогут грамотно действовать в чрезвычайных ситуациях, ориентируясь на регламенты и правила безопасности.
Курс «Оператор диспетчерской движения и погрузочно-разгрузочных работ» нацелен на обучение навыкам координации и планирования процессов перевозки и складирования грузов, оформления документации, взаимодействия с водителями, экспедиторами и грузчиками. Слушатели узнают о логистических схемах, учёте и хранении грузов, технологиях контроля перемещения, использовании IT-систем (WMS, TMS). Программа актуальна для работников логистических центров, складов, транспортных и производственных компаний, желающих переобучение или подтверждение квалификации. По окончании онлайн курса выпускники смогут эффективно управлять движением грузов, обеспечивать точный учёт и взаимодействие со смежными службами, придерживаясь требований охраны труда и экономической эффективности.
Обучение в дистанционном формате. После завершения программы слушатели получают Диплом о профессиональной переподготовке, подтверждающий навыки оператора диспетчерской движения и погрузочно-разгрузочных работ.
Курс «Специалист по пожарной профилактике» нацелен на обучение необходимым знаниям и навыкам в сфере предупреждения пожаров, проведения профилактических мероприятий, инструктажа сотрудников и мониторинга состояния пожарной безопасности. Слушатели узнают о правовой базе ПБ, способах контроля за объектами, действиях при выявлении нарушений. Программа актуальна для специалистов, которым нужно переобучение или дополнительная квалификация в области пожарной профилактики. По окончании данного онлайн курса выпускники смогут профессионально оценивать риски возгорания, разрабатывать профилактические планы, проводить обучающие мероприятия.
Обучение в дистанционном формате даёт свободу совмещать теорию с работой на объекте, сразу применяя методики профилактики. После завершения программы слушатели получают Диплом о профессиональной переподготовке, подтверждающий компетенции в области пожарной профилактики.
Цель курсов заключается в том, чтобы развить профессиональные навыки, обогатить знания и приобрести уникальные умения, необходимые для успешного выполнения трудовых обязанностей. Прохождение курсов поможет специалистам расширить свой круг компетенций, повысить уровень заработка и занять более высокие должности.
После прохождения обучения слушателям выдается диплом и приложение с предметами, в бумажном и электронном (скан-копия) форматах. Диплом принимается всеми работодателями страны и является подтверждением прохождения переподготовки.
Ответы на часто задаваемые вопросы
